"El 'lettering' nos ayuda a enfocarnos en el presente y a expresar y soltar las emociones que llevamos dentro" #favoryto

¿Puede la creación artística ayudarnos a sanar heridas, a canalizar emociones y a dejar de lado los pensamientos negativos? La formadora en creatividad y expresión Valentina Buso nos explica cómo conseguirlo en Lettering para el alma (Alienta Editorial, 2022), una guía práctica de lettering y mindfulness que pone en valor la utilidad de esta disciplina artística cada vez más en boga como herramienta ideal para trabajar la atención plena y reducir el estrés y la ansiedad.

Si utilizas palabras en positivo eso es empoderante y te puede cambiar el día e, incluso, la vida

Dibujar letras y acuarelas me ayudó muchísimo a salir de una depresión

Todo el mundo es capaz de aprender lettering. Solo se necesita la técnica, el paso a paso y la práctica

La creatividad la defino como ser capaces de solucionar un problema y constantemente todos en nuestro día a día estamos solucionando inconvenientes