"La persona que vive hacia dentro tiene que aprender a expresar, a salir del caparazón" #favoryto

¿Es malo encerrarse en uno mismo? ¿Hay personalidades más propensas a esta actitud? ¿Cómo puede afectar este ensimismamiento a nuestra autoestima y a las relaciones personales en el ámbito de la pareja, familiar o, incluso, en el laboral? De todo ello charlamos en esta entrevista con Almudena Sos, mentora y terapeuta personal y de parejas con más de dos décadas de experiencia.

Cuando uno es muy de encerrarse en uno mismo siempre hay implicada o cerca otra u otras personas que son lo contrario

Encerrarse en uno mismo no es ni bueno ni malo. Simplemente creo que cuando algo nos hace daño, debemos trabajar en ello

Una persona que se encierra en sí misma no habla de cosas íntimas con cualquiera y se siente amenazada cuando invaden su espacio

En pareja muchas veces siente que tiene un problema porque el otro le demanda continuamente que tiene que comunicar

Enfocando la terapia desde un punto de vista empoderante, la persona comienza a mejorar enseguida

Es contraproducente insistirle para que cambie de actitud. Cuanto más se le insiste, más hacia adentro se va a meter